Post intermitent 5 2

Dieta rapidă, cunoscută şi sub numele de dieta 5: este bazată pe un sistem numit post intermitent. Acest lucru presupune un consum normal . Postul intermitent, o dietă care face furori în SUA și în Marea Britanie,.

Michael Mosley, un susținător fervent al dietei, este cea de tip 5:2. Postul interupt sau Intermittent Fasting (IF) este un mod de hranire, care alterneaza. Lung – nu mananci nimic de ore sau mai mult, repeti de 1-ori pe saptamana. Nu am sa mai revin niciodata la traditiile de a manca 5-mese mici .

Articole din postul intermitent scrise de simplitaly. Se poate posti tot a doua zi cum fac eu . Postul intermitent te ajuta sa slabesti doar reorganizand orele la care. Bafta multă dacă vă decideţi să îi daţi o şansă!

Postul intermitent este în prezent cel mai popular trend din lumea fitness-ului. Dieta 5: caracterizată prin post şi înfometare timp de două zile pe. Am descoperit că postul intermitent determină o uşoară creştere a SIRT3 . Acest program mai este denumit si planul 5:de post intermitent. In zilele de post, el recomanda reducerea portiilor calorice la o patrime din .

Postul intermitent este o metoda de hranire care presupune aportul alimentar. Postul intermitent poate duce la incetinirea metabolismului daca nu mananci.