Impins culcat cu haltera

Impins culcat cu haltera

Impinsul din culcat cu haltera este regele exercitiilor pentru piept. In acelasi timp este si unul din cele exercitii de baza din culturism, alaturi de indreptari si . Impinsul cu gantere permite o mai buna intindere a pieptului.

De asemenea, permite un control mai bun al greutatilor, lucru important pentru cei cu probleme la . Exercitiu piept – Impins cu haltera culcat orizontal. Impins din culcat cu bara dreapta. Stai întins pe o bancă cu o ganteră în fiecare mână sprijinite pe coapse.

Palmele mâinilor o să fie îndreptate una către. Un piept masiv este un element definitoriu in arsenalul . Impinsul impins cu haltera pe plan inclinat pentru pieptul superior la banca cu haltera te ajuta sa pui muschi pe piept, si in acelasi timp, . Impins din culcat cu gantere – de ce este un exercitiu eficient si ce trebuie sa stim inainte de a-l include in antrenamentul nostru. Impins din culcat cu bara – trucuri pentru progrese noi, in functie de momentul blocarii: la inceput, la mijloc sau la final.

Corelat și cu faptul că începeam întotdeauna cu exerciții din culcat pe banca. Exercițiul împins la piept din plan declinat lucrează în special partea inferioară a pectoralilor, precum și alte grupe musculare, descrise mai jos. Impinsul din culcat cu bara, cu priza larga, pentru piept. Zice sa nu lovim pieptul cu haltera…dar am vazut ca marii culturisti il . Exercitii pentru piept – Impins cu bara din pozitia inclinat. Cateva indicatii si o demonstratie video care te vor ajuta sa executi corect acest exerctiu.

Tag-uri: exercitii, piept, pectorali, impins cu haltera, impins cu gantere, fluturari, flotari, pec-. Incepeti antrenamentul cu o incalzire generala de aproximativ minute urmata de incalzirea specifica exercitiului impins din culcat. Impins de la piept cu gantere, pe plan inclinat. Asezati-va pe o banca inclinata la 45-grade.

Sprijiniti talpile pe sol sau pe . Impinsul la bara din culcat este un exercitiu de referinta pentru musculatura pectorala. Acest exercitiu poliarticular ajuta la formarea musculara . Cupa PowerGym Codlea la „Împins din culcat cu haltera”. Organizatori: Asociația Sportivă „PowerGym Codlea, . Regulament Concurs ” Impins din culcat cu haltera ” Viva Sport Club Categorii de greutate : Sistem Open Greutatea fiecarui concurent va fi stabilita in ziua .

Comments are closed.