Exercitii pentru discopatie lombara video

Exercitii pentru discopatie lombara video

Exerciţii care te scapă de durerile de spate – Duration: 8:02. BEST Exercises for Sciatica Pain Relief – Sciatic Nerve Stretches – Herniated Disc – Spinal Stenosis – Duration: 3. La discopatia lombara, se produce un dezechilibru intre abdomen si.

Iata cateva exercitii pe care puteti sa le efectuati daca aveti indicatia . Programul de exercitii propus de kinetoterapeutul Aurelia Popa este cunoscut sub denumirea de programul Williams. Exercitiile pentru discopatia lombara se . Faza I Williams cuprinde urmatoarele exercitii care trebuie facute de doua ori pe zi, de cate trei-cinci ori fiecare exercitiu.

RMN e obligatoriu; asa poti sti daca e discopatie sau hernie de disc. Exercitii pt discopatie lombaraPe saltea, pe spate: 1. Mobilizari ale gleznelor: sus-jos, cercuri, miscarea in care degetele se privesc si se dep. Cu ajutorul unui program de exercitii bine structurat, bolnavii isi activeaza circulatia.

Iar zona lombara este cea mai predispusa durerilor.

Comments are closed.