Diétás étrend férfiaknak

Diétás étrend férfiaknak

Szálkásító étrend férfiaknak avagy mit tegyél, ha még mindig dagi vagy! A testsúlycsökkentésedhez a diéta, tehát a szálkásítás alatt a . Az alábbi diétás étrend 15kcal-t tartalmaz, amelyet napközben, étkezés során célszerű elfogyasztani, nagyjából 5-3 .

A fogyókúra hatékonysága az étrend összetételén múlik. Diétás étrend minta férfiak és nők részére. Ha mondjuk 400g szénhidráttal és 160g proteinnel tömegel egy kilós férfi, akkor a diétában a szénhidrát . Szívesebben mondanánk diétás étrendnek, de mivel a diéta eleve étrendet jelent, így talán helyénvalóbb ez a kifejezés.

Lehetne akár szálkásító diéta is, csak . Szálkásító, zsírégető étrend – Scitec Nutrition, full force, muscle army termékek folyamatos. A hagyományos szénhidrát lecsökkentõs diétára adunk példát. A legtöbb férfi a magyaros ételeket kedveli. Ne feledd: a sikeres fogyás érdekében az étrend betartása mellett rendszeresen sportolj! NAP Reggeli: főtt tojás db, reszelt cékla (bármennyi), barna kenyér (dkg) Tízórai: sárgabarackos . Ez az étrend változatos és éhezésmentes fogyást biztosít.

Alapvetően nagyjából kg-s testsúlyhoz ajánlott diéta, szálkásítás céljából!

Comments are closed.