Stafide ingrasa

Deci, poti sa mananci numai intre mese cateva stafide, pentru calmarea foamei, dar in nici . Multi dintre noi nu obisnuim sa cumparam stafide pentru ca ni se. Stafidele se obtin din bobitele acestor struguri ajunsi la maturitate cand continutul.

Desi sunt foarte dulci, s-a constatat ca stafidele nu ingrasa . Stafidele sunt mult mai bogate in vitamine decat strugurii proaspeti. Consumaţi curmale, caise, stafide, cireşe, mere, afine, prune, piersici, căpşuni. Iar ca să vă faceţi o idee, am făcut rost şi de o listă cu numărul de calorii al celor .

Stafidele au efecte pozitive nu doar în problemele de natură. Să descoperim motive pentru care este bine să introducem stafidele cât mai des în regimul. Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, . Stafidele sunt cele mai populare fructe uscate, folosite atât la pregătirea.

S-a constatat că datorită lipsei grăsimilor şi a sării nu îngraşă, aşa cum se credea. Totuşi, trebuie să avem grijă, o porţie de stafide are 4de calorii.

loading...