Seminte de in

Motive pentru a consuma seminte de in – Semintele de in sunt o sursa buna de fibre dietetice si acizi grasi esentiali Omega 3. Beneficiile semintelor de in au fost atat de mult promovate, incat s-a dezvoltat o adevarata industrie in jurul lor. Seminţele de in constituie o sursă importantă de acid alfalinoleic, o substanţă din familia binecunoscuţilor acizi graşi Omega esenţială pentru organism, .

Datorită acestor beneficii, seminţele de in constituie o alternativă excelentă la uleiul de peşte şi carnea de somon. Seminţele de in sunt cunoscute pentru beneficiile pe care le aduc organismului. Extrem de bogate în vitamine şi în minerale, seminţele de in . Seminţele de in pot fi consumate fie întregi, fie măcinate.

Acestea pot fi puse în mâncare, în supe, salate, iaurt, iar cantitatea recomandată este . Cura cu seminţe de in, cerută de numeroşi cititori, îţi este oferită acum alături de o reţetă de salată ce te va ajuta să îţi păstrezi energia, vi. Beneficiile seminţelor de in au atras atenţia numeroşilor specialişti care le recomandă pentru diverse probleme, în special cele asociate cu o digestie lentă. Semintele de in reprezinta una dintre cele mai valoroase alimente de pe planeta.

Descopera beneficiile nutritive ale semintelor de in! Poate nu te-ai gandit sa faci o cura cu seminte de in pana acum, pentru simplul motiv ca nu ai prea avut habar ce anume e asa deosebit la aceste seminte si ce . Puneți două-trei linguri cu făină din semințe de in peste două linguri de apă. Amestecați pasta și apoi aplicați-o pe față. Stiinta este mai convingatoare ca niciodata: semintele de in merita sa fie pe primul loc pe lista celor mai eficiente alimente medicinale de pe .

Semintele de in (Linum usitatissimum) au proprietati benefice mentinerii sanatatii, fiind de altfel unele dintre cele mai bogate plante in substante nutritive la un . In plus, semintele de in reduc absorbtia substantelor din diverse medicamente. Nu se administreaza seminte intregi in caz de obstructii sau hemoragii ale . Toarnă un litru de apă fiartă peste linguri de semințe de in. Lasă compoziția să stea peste noapte, de preferat într-un termos. Le poţi consuma ca atare, în diverse mâncăruri, sau sub formă de capsule.

Cert este că, dacă urmezi o cură cu seminţe de in, poţi spune adio problemelor . Seminţele de in sunt produse de o plantă anuală numită Linum usitatissimum L. Aceste seminţe au fost utilizate de oameni încă de acum . Beneficiile semintelor de in au starnit un real interes in randul medicilor, unele efecte ale semintelor de in fiind demne de a fi luate in . Serban Damian, nutritionist sportiv la Centrul de nutritie Superfit intr-un interviu pentru ProTV. Crocante si cu gust de nuca, semintele de in sunt cele mai bogate seminte in acizi grasi omega oferind o excelenta alternativa la suplimentele derivate chimic .