Salata de quinoa cu ton

Salata cu quinoa si ton: cum se face. Reteta de salata cu quinoa, ton, castraveti murati si ceapa rosie. Sa va mai spun cat este de sanatos consumul de quinoa?

Cred ca stiti deja ca este considerata foarte valoroasa din punct de vedere nutritiv si, . Cu ingrediente sanatoase, pline de vitamine si minerale, salata ruseasca cu ton si quinoa est eperfecta cand esti in criza de timp si vrei sa servesti ceva sanatos . Iată o idee minunată: salata cu quinoa şi legume! Uleiul de rapiţă se încălzeşte la foc mediu.

Adaugă usturoiul şi ceapa tocată şi căleşte-le 3-minute. Prăjiți ceapa și ardeiul în ulei până se înmoaie. Se adaugă ardeiul iute și se lasă să se răcească.

Se amestecă quinoa, amestecul de ceapă, . Acum zi – Reteta asta s-ar putea numi la fel de bine “salata quinoa cu. Salată cu ton, quinoa și legume, o rețetă care se gătește cu ingrediente alese ca conservă de ton, roșii, castraveți, ceapă, ardei kapia, . Prima variantă este salata de quinoa cu ton. Ingrediente – quinoa, roșii, ardei gras, ceapă, ton din conservă, măsline, zeamă de lămâie, sare . Ingrediente: ceapă feliată; 3g ardei, .

loading...