Proteinele sunt bune

Nu cadeti in capcana de a considera ca unele proteine sunt mai bune ca altele. Atat cele cu absorbtie rapida care au efect anabolic si stimuleaza dezvoltarea . Produsele lactate, cerealele si unele legume sunt de asemenea surse bune de proteine.

Totusi, acestea sunt inferioare pestelui si carnii pentru ca de obicei nu . Un prieten mi-a spus că el ia proteine şi că sunt foarte bune etc, etc. Proteinele au un rol foarte important in organism, tocmai pentru ca sunt. Spuneti-mi va rog care dintre cele doua sunt mai sanatoase si efectele bune si cele . Sunt “n” alimente cu conţinut bogat în proteine, încât ne-a fost destul de dificil să întocmim un top al celor mai bune alimente cu conţinut crescut de proteine. Care sunt cele mai bune tipuri de proteine? Proteinele le iau inainte sau dupa antrenament?

Daca iau proteine, o sa imi afecteze cresterea? Noi nu suntem de acord deoarece am auzit ca proteinele nu sunt prea bune. Merge la sala si acolo a auzit de aceste prafuri impreuna cu antrenamentul la sala . Sugestiile date de utilizatorii TPU au .

loading...