Proteine sala incepatori

O masa buna ar fi jumatate de cana de fulgi de ovaz si o masura de proteina din zer. Ai auzit bine, nu te faci mai mare si mai puternic cat timp esti in sala. Sau, poate esti pur si simplu incepator in antrenamentele la sala si vrei sa cresti in masa musculara!

Megaproteine a gasit solutia ideala: Pachetul de crestere in . Care sunt cele mai recomandate suplimente pentru începători și cum să le iei. Dacă nu știi diferența dintre proteinele din zer și cazeină sau nu ai auzit. Inainte de a pasi in sala este foarte important sa iti definesti cat mai bine.

Ma intreaba prietenii pe care ii conving sa mearga la sala ce suplimente ar fi. Ai avut curiozitatea sa vezi ce cantitati de carbohidrati, grasimi, proteine si fibre . Proteine – tot ce trebuie sa stii: tipuri de proteine, cantitatea recomandata si modul. Multi dintre cei ce vin la sala sunt acolo doar asa “ca sa fie”, sa mai. Cele mai eficiente suplimente nutritive -incepator. Proteina din zer o iau cu 1:ora inainte de antrenament.

Ti-am mai propus un model de antrenament pentru incepatori si intr-un post. Iau proteine pe baza de carbohidra#539;i din a doua săptămâna ca nu as fi .