Perele ingrasa

Eu as fi trecut perele pe lista fructelor care ingrasa pentru ca sunt mai dulci, insa am fost uimita sa descopar ca aceste fructe chiar pot . Totul despre: Pere – număr de calorii, avantaje și dezavantaje nutriționale, conținut în glucide, lipide, proteine, vitamine și minerale. Datorita continutului mic de calorii si a faptului ca au un continut mare de apa, perele sunt recomandate in special in curele de slabire.

Deşi perele par a fi un fruct care îngraşă, din pricina zahărului pe care îl conţin, ele chiar pot să te ajute să slăbeşti. Deoarece conţin din necesarul . Este vara, te pregatesti de concediu si vrei sa slabesti macar cateva kilograme, nu-i asa? Chiar daca mananci doar alimente dietetice, este .

Perele au fost intr-un mod nedrept acuzate ca ingrasa. Chiar daca para are o cantitate mare de fructoza, are si niste proprietati speciale: zaharul din para se . Perele sunt o sursa excelenta de fibre si vitamina C, pentru doar cele 1de calorii per portie. In plus, acestea nu contin sodiu, grasimi sau colesterol.

Nutritionistii spun ca orice este in exces ingrasa, fie ca vorbim de . Merele şi perele aduc o serie de beneficii organismului. Ce îngraşă mai mult: 1de gr de mici sau 1de gr de hamburger ?

loading...