Perele in sarcina

Perele sunt unele dintre cele mai aromate, parfumate si gustoase fructe. Perele ajuta la prevenirea malformatiilor congenitale la fat, in sarcina. Aşadar, fără papaya în al treilea trimestru de sarcină !

Iată cele mai bune fructe de consumat în timpul sarcinii, cu care să vă. O alimentatie variata si echilibrata in sarcina iti va asigura tie si. A) sunt: caisele, piersicile, mango, merele galbene, perele, . Ca desert, sunt bune merele, perele şi sâmburii de migdale.

Nucile completează necesarul de seleniu pentru sistemul imunitar. De asemenea, dupa nastere li se recomanda mamicilor sa consume pere in dieta pentru a reusi sa scape de kilogramele acumulate in sarcina . Ideal este insa si sucul de pere, benefic pentru prevenirea anemiei, un bun tonic pentru oboseala specifica perioadei de sarcina. Alimentatia corespunzatoare pe parcursul sarcinii este importanta atat pentru copil cat. Fructe: mere, portocale, pere, banane, capsuni, mango, grapefruit, kiwi, . Perele au un continut ridicat de fibre.

Sunt utile pentru tratarea constipatiei , prevenind cancerul de colon. Fibrele din pere ajuta la echilibrarea .