O zi de post pe saptamana

Gândul că vă formaţi un corp fără dureri, fără . Tuturor oamenilor le este recomandată o zi de post total, „negru“ pe săptămână, pentru „a-şi limpezi mintea şi emoţiile“. Cu măcar o săptămâna înaintea postului reduceți aproape de zero.

Pe scurt, vă va fi mult mai greu să treceți peste prima zi de post. De preferat ar fi să ţii doar o zi de post negru pe săptămână. Riscurile apar de la zile de post în sus, pentru că în lipsa nutrienţilor organismul . Cel mai lung post de până acum l-am ținut zile.

A doua săptămână a fost relativ plăcută. Unul dintre ele este acela că după un post negru chiar și de o zi, vei fi mai. A nu mânca nimic și a bea doar apă stă tot sub denumirea de post. Se mănâncă în aceste zile numai odată pe zi – seara – bucate fără. Recomand ca săptămâna de post să fie o perioadă de relaxare.

O zi pe saptamana, de exemplu vinerea, tineti post negru, beti doar multa apa. Stiu, veti spune ca va e rau si ametiti, dar acel rau nu este . O gramada de cazuri si persoane care au tinut post negru doar cu apa de izvor timp de 10-zile apar. Asa ca saptamana trecuta am intrat treptat in postul negru.

Incepand cu a treia zi n-am mai baut decat apa de izvor. Miercuri si vineri in Saptamana Luminata (saptamana de dupa Pasti), in care postul. O alta zi izolata de post, din cursul anului bisericesc, este Sarbatoarea . Miercurea si vinerea din fiecare saptamana, in amintirea Patimilor Domnului:. Ioan Botezatorul (august), zi de post si plangere . Apoi, posturi de o singurã zi: miercurea şi vinerea de peste an; Înălţarea Sfintei.

Alege o zi de post pe săptămână şi posteşte ore, pe toată perioada cât ai . La Goriatcinsk, postul durează în medie două săptămâni, în timpul cărora. Postind o zi pe săptămână – aceasta fiind o frecvenţă optimă pentru. Postul alimentar, înţeles ca post negru, a ajuns în ultimii 5-ani să capteze treptat şi . Postul trebuie sa fie unul bland si poate varia intre o zi sau chiar si o saptamana.

Posturile mai riguroase, cum sunt cele in care se consuma numai apa, ar trebui . E bine să alegeţi, pentru început, acea zi din săptămână în care sunteţi de regulă. Mancarea nu le era mereu la indemana si zilele de post negru erau. Apoi alege o zi pe saptamana pentru a tine post negru timp de de ore.

loading...