Mancare pentru sportivi proteine

Pentru sportivii de orice nivel, mâncarea este combustibilul pentru organism,. Alimentele de baza in alimentatia sportivilor, recomandate de. Alimente bogate in proteine – carne (de vita, pasare, porc), peste, fasole, oua .

Alimentatia corecta pentru sportivi. Lucrez cu sportivi de performanta si am putut sa vad in ce consta alimentatia lor. Optati pentru carne de pui – este bogata in proteine si saraca in grasime. Totusi, colesterolul se gaseste doar in galbenus, de aceea puteti manca fara restrictie . Regimurile alimentare cu procent mare de proteine si putini carbohidrati, imbunatatesc.

Sportivii isi pun problema ce alimente ar trebui sa consume pentru a-si . Nu trebuie sa lipseasca ouale din regimul tau alimentar. Un ou mediu are pana la 5-grame de proteine la numai 60 . Sunt “n” alimente cu conţinut bogat în proteine, încât ne-a fost destul de dificil să. Potrivit unor sondaje realizate în rândul sportivilor, proteinele din zer sunt . Nu uita insa ca anumite alimente bogate in proteine favorizeaza pe de alta parte. Proteine pentru performanta sportiva de la Mega Proteine.

Comanda suplimente nutritive pentru performanta sportiva online de la producatori de top.