Inotul ca sport

Pe lânga beneficiile aduse sanatatii, inotul favorizeaza o conditie fizica de invidiat. Acest tip de sport tonifica atit fesele, cit si muschii pectorali. Daca vei intelege cu adevarat beneficiile inotului si il vei practica, iti vei imbunatati.

Inotul este un sport excelent pentru persoane de toate varstele si nivelele . Articolul prezinta avantajele inotului, un sport atat nobil cat si sanatos, recomandat si copiilor sub ani, dar si persoanelor in varsta. Daca ti se pare o corvoada sa mergi la exercitiile de aerobic sau de pilates, iti dam argumente pentru cel mai confortabil sport: inotul! NOTUL – SPORTUL PENTRU TRUP ŞI SUFLET.

Educaţie fizică şi sport, Jakab Barna-Robert. In aceasta vara, inotul devine sport national pentru toti, iar pentru ca este mai mult decat un exercitiu, fiind considerat o terapie pentru trup si suflet, acest gen de . Inotul iti ofera un numar impresionant de beneficii pentru sanatatea ta fizica. Este un sport foarte relaxant si daca inveti sa respiri cum trebuie, . Acest sport solicita intregul corp, asigurandu-ti un . Durerile de spate, date de cifoze, scolioze sau de lordoze, sunt atenuate de înot fiindcă acest sport fortifică musculatura şi corectează postura .