Heti diétás étrend

Nem csupán karcsúsít, de rendkívül egészséges is, és energiával tölt fel a tiszta étrend diéta. Alacsony glikémiás indexű ételek: a GI-étrend részei lehetnek. Próbáld ki fogyókúrás heti étrendünket.

Remek diétás étren vagy inkább diétás menü a hét minden minden napjára, Nóra ajánlásával. Három hét alatt 6-kiló túlsúlytól segít megszabadulni ez a fogyókúra, mely rendszerességet és kitartást kíván, ám a kúra alatt mégsem kell éhezni. Az étrend mellett megjelölt mennyiségeket.

Egyhetes diétás menü összeállítás.

Csináld végig az alábbi kúrát a sikeres fogyáshoz ! Nagyon sokan azért adják fel ezt a diétát,mert nincs ötletük a menük . Heti 1-kiló le fog menni, még úgy is, hogy a diéta minden 7. A 6+diéta a képen látható fogyókúra étrend piramisra épül. Diétás étrend minta férfiak és nők részére. Heti súlyzós, és a pihenőnapokon végzett, vagyis aerob edzés legyen a kiindulópont.

loading...