Glucidele in alimentatie

Până şi un copil ştie astăzi că glucidele îngraşă, aşadar, cum şi cât le consumăm dacă vrem să avem o siluetă frumoasă şi armonioasă? Aici găsiți toate informațiile despre glucide. Când vorbim despre glucide, primul lucru care ne vine în minte este ”atenție îngrașă! Glucidele sunt principala sursa folosita de organismul nostru pentru a acoperi.

Glucoza se intalneste in alimente precum mierea, fructele dulci, morcovi, . Glucidele complexe se gasesc in cereale sau in alimente care au in compozitie cereale, cum sunt paine, pastele fainoase, cerealele alimentare . Alte denumiri pe care trebuie sa le cunoastecarbohidrati sau glucide, proteine.

O alimentatie optima implica si consumul mediu de lipide si echilibrul celor . Exemple de alimente ce contin glucide simple: zaharul, mierea, fructele, laptele. Glucidele complexe sunt descompuse treptat in glucoza in . Glucidele constituie cea mai mare parte din alimente si sunt sursa principala de material energetic pentru organism. Glucidele alimente – GeneralitatiUnul dintre principiile dietelor care au un continut redus de carbohidrati este ca fiecare persoana trebuie sa descopere care .

loading...