Fructe si legume violet

Nu ne surprinde culoarea vinetelor. Dar apar și alte legume de aceasta culoare care pana de curând au fost cunoscute ca având cu totul alte culori. In top, pentru beneficii, sunt legumele si fructele mov si albastre, acestea.

Legumele si fructele de culoare violeta sunt bogate in antioxidanti si substante nutritive importante si contin antocianina, un pigment intalnit de . Proprietăţile fructelor şi legumelor în funcţie de culoare. Multe fructe si legume de culoare albastru inchis si violet contin antocianine si compusi fenolici,. Pe langa aceste fructe si legume autohtone, cunoscute, au aparut si altele inedite: cartofii violet, rosiile mov (create in Marea Britanie in 2008), .

Antioxidanţii (cum sunt şi cei din legumele violet) combat radicalii liberi din. Este esential sa consumam zilnic minim portii de fructe si legume de diverse. Nutrienţii din legumele roşii îţi păstrează inima sănătoasă şi îţi îmbunătăţesc.

Dieta purpurie, care promovează consumul de fructe şi legume de. Movul este o culoare regală, luxoasă, sofisticată, iar c acirc;nd vine vorba de alimentaţie, legumele şi fructele de culoare mov sunt adevărate izvoare de energie. Legumele si fructele in nuante albastru-violet contin antioxidanti puternici precum resveratrolul, cu proprietati anti-imbatranire si prevenirea . Este important sa consumam cat mai multe fructe si legume intr-o zi. Culoarea albastru-violet are si un efect anti-imbatranire.

Natura ofera diferite culori fructelor si legumelor, in functie de nutrientii. Substantele active cele mai des intalnite in fructe si legume sunt vitaminele A, C, F, K si grupa B. De asemenea, intalnim minerale precum . Extract de sparanghel de la Swanson GreenFoods. Susţine echilibrul fluidelor şi de curăţarea pentru bunăstare optimă. Iata ce beneficii aduc aceste fructe si legume, in functie de culorile pe care le au: Albastru si violet reduc riscul de cancer.

Pentru ca au o concentratie mare de . Au acelaşi gust cu legumele şi fructele clasice, însă, după cum spun. Există însă şi o specie de culoare violet, viu colorată atît la exterior cît şi .

loading...