Fructe si legume portocalii

Ei bine, alimentele portocalii cu atat mai mult. Acum, în sezonul infecţiilor acute respiratorii, nutriţioniştii francezi publică pe site-ul organizaţiei o listă cu fructe şi legume de culoare portocalie . Atunci cand trebuie sa ai grija la talie sau vrei sa slabesti iti indrepti, de cele mai multe ori, atentia catre fructe si legume.

Cercetatorii de la Harvard au realizat un . Dupa cum bine banuiesti, aceste fructe si legume contin multa vitamina C. Insa, pe langa asta, cele mai multe alimente galbene si portocaliu . Insa, pe langa asta, cele mai multe alimente galbene si portocaliu sunt bogate in .

Legumele portocalii conţin antioxidanţi precum vitamina C, caroteni şi flavonoide care previn apariţia bolilor cardio-vasculare şi a problemelor legate de ochi.

Dacă îţi plac legumele şi fructele portocalii, precum morcovii, cartofii dulci, caisele şi piersicile, îi faci organsimului o mare favoare. Fructele si legumele au anumite beneficii in functie de culoarea lor. Iata de ce este bine sa alegi alimente portocalii! Alege in fiecare zi legume si fructe portocalii pentru copilul tau.

Morcovii cruzi, fierti sau transformati in suc sunt indragiti de cei . Proprietăţile fructelor şi legumelor în funcţie de culoare. Acum, in sezonul infectiilor acute respiratorii, nutritionistii francezi publica pe site-ul organizatiei o lista cu fructe si legume de culoare portocalie . Stim cu totii (sper!) ca trebuie sa mancam zilnic fructe si legume. FRUCTE: caise, pepene galben (respectiv cel care are nuanta portocalie…) . Portocaliu, culoarea care protejeaza de cancer. Legumele si fructele portocalii aduc, de asemenea, nenumarate beneficii asupra sanatatii, deoarece abunda in . Femeile care consumă multe legume de culoare galben-portocaliu ar putea înjumătăţi riscul de dezvoltare a cancerului la vezica urinară, . Substantele active cele mai des intalnite in fructe si legume sunt vitaminele A, C, F, K si grupa B. De asemenea, intalnim minerale precum .