Fluturari la cablu

La acest exercitiunu bagati greutate mare Aplecati-va putin in fata si incercati sa nu va balansati. SubscribeSubscribedUnsubscribe 212212. Fluturarile la cablu creeaza o tensiune constanta asupra musculaturii pieptului si umerilor, permitand o gama larga de miscari.

Aceasta varianta de fluturari la cabluri este conceputa pentru a lucra muschii inferiori ai pieptului. Fluturarile la cabluri din orizontal sunt un exercitiu pentru piept care ofera o buna izolare a muschilor din planul inclinat – cu accent pe pectoralii superiori – dar . Fluturarile la cabluri sunt un exercitiu de izolare a pieptului, care necesita accesul la echipament special. Descriere completă, cu poze și video, a exercițiului de culturism Fluturări Pentru Piept La Cablu.

Descrierea exercițiului Fluturări la cablu din aplecat – un exercițiu care izolează foarte bine mușchii umerilor, dar în special deltoizii mediani.

Fluturări cu gantere în plan înclinat. Fluturari la helcometru Piept – (Zona Mediana a Pectoralului , Zona Inferioara a Pectoralului si Zona Superioara a Pectoralului) Este un exercitiu suplimentar si . Unul dintre acestea sunt fluturarile la cablu. Fluturarile la cablu creeaza o tensiune permanenta asupra musculaturii pieptului si umerilor, . Fluturări la cablu – pentru piept. Click pentru a vizualiza executarea corectă.

Primul exercitiu la cabluri (sau scripete ori helcometru) este pentru latirea. Este momentul pentru fluturari cu gantere la orizontal pentru ca mai . Fluturări (crucea) la cabluri din șezând. START Așează-te pe o bancă orizontală între cablurile scripeților încrucișați și apucă mânerele în . SPATE – Exercitii spate Tractiuni la helcometru Exercitiu care.

Palmele vor fi orientate spre interior, . Vrei un piept musculos si definit? Fluturari la cablu – seturi de 12-repetari.

loading...