Culturism alimentatie

Dieta culturism – ce ii indemna Arnold pe culturisti sa consume si cum arata Dieta Arnold in opinia specialistilor in nutritie. Aceasta sectiune se adreseaza atat celor interesati de o alimentatie menita sa. Vitamine pentru culturisti – vitamina Bsi vitamina BRiboflavina si niacina .

Planul alimentar este diferit pentru zilele de antrenament si zilele fara antrenament. In zilele de antrenament vei avea o masa pre-antrenament . Revistele de culturism tind să prezinte multe planuri nutriţionale. Alimentaţie de campion” al revistei MuscleMag .

In culturism, o alimentatie si diete eficiente sunt componentele-cheie care vor determina rezultatele finale in procesul tau de crestere a masei musculare. Anii de experienta ai unui culturist si miile de ore petrecute in sala de forta valoreaza. Prea putina odihna sau o alimentatie dezechilibrata nu te vor ajuta sa-ti . Există în culturism o maximă – „eşti ceea ce mănânci”.

Aceasta înseamnă că fizicul tău oglindeşte fidel regimul tău – atunci când urmezi . Dieta pentru culturişti trebuie urmată sub supervizarea unui specialist, în funcţiile de nevoile tale şi de modul de viaţă avut.