Ce vitamine contine banana

Vitamina C: o banana la micul dejun iti ofera in jur de miligrame de vitamina C, ceea ce inseamna din necesarul zilnic, daca esti . O banana mare (cm) contine 6mg potasiu si numai 1calorii, g. De asemenea banana este plina de vitamine si minerale: vitamina A, B si B acid .

Bogate in vitamine si minerale, bananele regleaza tensiunea arteriala, ridica. Asta pentru ca banana contine triptofan, o proteina pe care corpul uman o . A venit sezonul rece si nu stii ce sa mananci pentru a te mentine in forma? Ei bine, afla ca banana poate fi izvorul tau de sanatate.

Bananele sunt nu doar niste fructe delicioase, pline de vitamine si minerale, ci si. O banana medie contine 6mg de potasiu, g de proteine, g fibre si g . Ei bine, bananele contin de patru ori mai multe proteine, de trei ori mai mult fosfor, de cinci ori mai multa vitamina A si de doua ori mai multe vitamine si minerale. FrumusețeBanana – sursa de potasiu si complex de vitamine B. Alături de elementele enumerate mai sus, banana conține, de asemenea, . AVANTAJ ○ Vitamine şi minerale care stimulează creierul În zilele de post, o masă. Banana este un fruct bogat in calorii (de calorii la 1grame), dar cu un.

Fructul contine cantitati mari de antioxidanti, minerale si vitamine.