Ce vitamine contin perele

Perele sunt fructe delicioase ce contin apa in proportie de , fibre, acizi organici liberi potasiu, fier si vitamina C. Exista numeroase soiuri de pere care difera . Perele contin apa, in rest fibre, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamine din cpmplexul B, acid folic, enzime, antioxidanti si minerale .

Delicioase şi parfumate, perele conţin cantităţi importante de vitamine benefice organismului şi sistemului imunitar. Pe lângă apă şi vitaminele A, B şi C, aceste . Cunoscute ca fiind printre primele fructe cultivate, perele şi-au făcut treptat apariţia în. Dincolo de coaja lor aurie, perele conţin un întreg depozit de vitamine şi .

Totul despre: Pere – număr de calorii, avantaje și dezavantaje nutriționale, conținut în glucide, lipide, proteine, vitamine și minerale. Originare din zonele temperate, perele conţin un întreg depozit de vitamine şi săruri minerale benefice organismului şi sistemului imunitar. Gutuile, denumite şi „merele de aur”, sunt un adevărat izvor de sănătate pentru organism.

Perele sunt o sursa excelenta de fibre si vitamina C, pentru doar cele 1de calorii per portie. In plus, acestea nu contin sodiu, grasimi sau colesterol. Perele sunt fructe delicioase ce conțin apa în proporție de , fibre, fier, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamine din complexul B, acid . Perele sunt cat se poate de indicate persoanelor care au probleme cu.

Parul este un fruct care se cultiva si la noi si care contine vitaminele A, . Pe lângă apă, celuloză, grăsimi şi clorofilă, perele conţin şi săruri minerale, calciu, fosfor, potasiu, fier, dar şi multe vitamine.

Datorită acestor componente, perele . Perele mai contin si vitamina C, care elimina efectul negativ al radicalilor liberi din atmosfera, tinand departe ridurile. In plus, enzimele din pere au proprietatea . Sunt bogate in vitamine, minerale si antioxidanti extrem de benefici. Perele contin si cantitati importante de vitamina A, C, K, B Bsi B6. Perele contin anumiti compusi chimici cunoscuti sub denumirea de . Dincolo de coaja sa aurie, acest fruct contine un intreg depozit de vitamine si saruri minerale benefice organismului si sistemului imunitar. Perele sunt o sursa foarte buna de potasiu si fibre, dar si de vitamina B C si E. Stiai insa ca acestea contin mai multa pectina decat merele?

Ce vitamine si minerale contin perele? Vitamine: retinol, calciferol, acid ascorbic si niacina. Minerale: potasiu, fosfor si calciu.

Aromate şi zemoase, perele au o mulţime de beneficii pentru sănătate. Perele conţin mult mai multe fibre faţă de alte fructe, fapt pentru care ajută la .

loading...