Cate proteine are un ou de prepelita

Totul despre: Ou de prepeliță – număr de calorii, avantaje și dezavantaje nutriționale, conținut în glucide, lipide, proteine, vitamine și minerale. Tabel comparativ – ouă de găină – oua de prepeliţă. Acestea conţin colesterol cât 2-ouă de găină şi conform recomandărilor prezente în .

Deci putem spune că 4-ouă de prepeliţă echivalează ca şi greutate. Mulţumită unei proteine speciale oul de prepeliţă nu cauzează alergii. Cate proteine are un ou: arunca o privire la profilul nutritiv al oualor.

Vei descoperi ca ele sunt bogate in vitamine, minerale si grasimi sanatoase.

In plus aceste oua contin proteine de calitate superioara, doze importante de vitamina A, B, E, dar si zinc. Oul de prepelita cantareste, in medie, grame, iar puiul de ecluziune nu. Continutul nutritiv oua de prepelita(pentru 1g): 1cal, 74. Prin fierberea oului se distruge atât lisozima, cât şi avidina, deci se crează . Calorii ou de prepelita – Oua – calculator calorii si baza de date cu caloriile alimentelor. Fierte sau crude, ouăle de prepeliţă pot fi folosite în tratamentul unui număr.

Dacă bei câte cinci ouă crude dimineaţa, pe stomacul gol, până la orele 15 . Ca aliment, oul reprezinta o sursa energetica slaba, de proteine perfect echilibrate si grasimi usor de digerat, fosfor si vitamine. Stim despre albusul de oua ca este o sursa excelenta de proteine.

Pentru primii, o solutie ar fi ouale de prepelita, care pot reduce efectele alergiei.

loading...