Cate kilocalorii trebuie sa consumam pe zi

Câte calorii ar trebui să consume o persoană zilnic pentru ca silueta şi. Astfel, cât de eficient este transformată energia provenind din alimentele consumate de-a lungul . Nu trebuie decât să introduci câteva date în aplicaţia noastră, iar cu ajutorul acesteia, poţi afla rapid câte calorii trebuie să consumi ca să fii ferită de îngrăşare!

Foarte activ: multă activitate moderată sau intensă în fiecare zi. Pentru a pierde in greutate treptat, aproximativ o jumatate de kilogram pe saptamana, trebuie sa reduceti cu 5numarul de calorii consumate . Trebuie sa stiti ca numarul de calorii care trebuie consumate pe zi variaza in functie de sex, greutate, varsta si stil de viata. In medie, unui barbat i se recomanda .

Calorii zilnic si calcul calorii: cate calorii sa consumam zilnic. Calcul pentru o persoana ce cantareste kg (cate calorii consuma intr-o zi):. Iata cate calorii trebuie sa consumam zilnic pentru a slabi si cum poti sa obtii.

Factori care pot sa influenteze numarul de calorii arse intr-o zi. In principiu, un adult are nevoie de 1. Iar ca sa slabesti, trebuie sa reduci considerabil numarul acestora (sa fie de de calorii consumate la o petrecere (patru ore de dans intens) inseamna . Cate calorii trebuie sa mananci daca vrei sa slabesti. Calcularea numarului de calorii consumate intr-o zi.

Calculează numărul necesar de calorii zilnice pentru un proces de slăbit şi un stil de.

Pentru a pierde în greutate, 5de calorii sunt scăzute în fiecare zi pentru.

loading...