Cate calorii arzi pe kilometru

Afla cate calorii arzi alergan luand in calcul factori precum viteza si. Calculeaza cati kilometri trebuie sa alergi saptamanal pentru a da jos . In general, o persoana de kg care merge in ritm normal, poate sa arda de calorii pe kilometru.

Afla cate calorii ai consumat prin sport, fitness sau alte activitati: alergat, mers, aerobic, dans, tenis, basket, etc. Foloseste calculatorul de mai jos pentru a calcula numarul de calorii pe care le arzi! Stie cineva sa-mi spuna asa in mare vorbin cate calorii ardem daca.

Nov 2013Mersul pe jospostăriMai 2010Mai multe rezultate de la forum.

Mers versus alergare, ce arde cele mai multe calorii? Pagini similareMers cu km pe ora: 3kcal;; Mers cu km pe ora: 3kcal;; Alergat cu km. Mai ales daca luam in considerare numarul de calorii consumat prin mers pe.

Un kilogram mai putin pe saptamana inseamna aproximativ 70calorii arse, adica. Am o singura intrebare:cand alergi arzi mai mult de pe picioare? In minute de mers in ritm alert pe o distanta de un kilometru si jumatate se ard aproape acelasi numar de calorii ca si in cazul jogging-ului efectuat pe aceeasi . Fara indoiala, cu cat alergi mai mult, cu atat mai multe calorii arzi.

Pentru kilometri alergati, arzi 1de calorii, ceea ce inseamna ca pentru a . Cantitatea de calorii arse pe o distanta de kilometri ramane.

Nu esti intr-o stare propriu-zisa de repaus, asa ca tu continui sa arzi calorii. In medie, in cazul in care mergi intr-un ritm de kilometri pe ora (un ritm obisnuit) poti arde aproximativ 4de calorii pe ora. La o distanta de trei kilometri alergati, o persoana care cantareste circa de kilograme poate scapa de 2de . Ar fi bine dacă de fiecare dată când savurăm un baton de ciocolată sau o gogoașă apetisantă, ne-am gândi și la cât trebuie să alergăm, . Dacă ai şti că trebuie să alergi kilometri pentru a cheltui caloriile ce corespund unei sticle de băutură răcoritoare, ai mai bea-o? Dacă arzi mai multe calorii decât consumi, atunci vor începe să se vadă rezultatele.

Degeaba mergi pe jos și arzi un număr de calorii dacă tu mănânci apoi mai mult. Câte calorii consumăm pedalând pe bicicletă? Gârboavele XC 2017Cât trebuie să mergi pe jos ca să slăbești: Metodă revoluționară.

Cum sa arzi calorii mai eficient, mergand pe bicicleta.

loading...