Alimente hipercalorice sanatoase

Secretul ingrasarii sanatoase este, in primul ran consumul de . Sosirea primaverii nu inseamna doar. Cel mai bine ar fi sa inlocuim aceste gustari hipercalorice cu cele sanatoase .

Cel mai sănătos mod de îngrăşare se obţine prin asocierea efortului fizic cu alimentaţia hipercalorică. Doar prin dietă se poate ajunge la . Ratia hipercalorica se va realiza in special pe seama glucidelor si grasimilor (fainoase combinate cu dulciuri, dulceata, miere, undelemn, unt etc). Cele mai sanatoase sunt cele nerafinate (extravirgine) cum ar fi .

Renunţarea la alimentele de tip fast-food este primul pas pe care trebuie să-l faci ca să slăbeşti. Avocado, bananele, cartofii, ciocolata neagră și vinul roșu sunt alimente foarte sănătoase, pe care trebuie să le includem în dietă. O zi de regim hipercaloric pentru a “lua” in greutate. Suplimentele alimentare – binecuvantare sau blestem?

Topul alimentelor hipercalorice consumate frecvent. Ce trebuie sa facem zilnic ca sa avem o dantura sanatoasa. O alimentaţie sănătoasă şi echilibrată poate reduce semnificativ riscul de apariţie.

Regim pentru diabet – recomandari pentru o alimentatie sanatoasa.